Sommeil

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L'astuce militaire pour s'endormir en deux minutes

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Voici l’astuce ultime pour s’endormir quand il fait chaud

Bon à savoir !

Pourquoi c'est une mauvaise idée de manger complet le soir

La pollution sonore est constante dans les grandes villes.

Vous habitez près d'une route ? Cela affecte surement les capacités cognitives de votre ado

Vouloir les éviter à tout prix n'est donc pas la solution.

Ce que les cauchemars à répétition disent de votre santé mentale

Un syndrome désagréable lors de l'endormissement mais pas uniquement, il peut être ressenti en journée aussi parfois.

Connaissez-vous le très désagréable syndrome des jambes sans repos ?

La méditation est une bonne solution aux insomnies.

Vous vous réveillez souvent la nuit ? Votre corps vous envoie un message caché

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Grippe, angine, gastro... Pourquoi a-t-on l’impression d’être encore plus malade la nuit ?

Ils sont peut-être un peu bateaux mais ces piliers doivent être la base d'une prise de conscience d'abord et d'un travail ensuite pour arriver à mieux dormir.

Voici les trois piliers d'un sommeil réparateur : rechargez votre batterie à fond !

Parfois, trouver le sommeil n'est pas si chose facile...

Cette position permet de s'endormir en un clin d'oeil

Les heures passent et plus moyen de dormir...

Pourquoi vous n'arrivez plus à faire la grasse matinée?

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3 conséquences néfastes du changement d'heure sur notre santé (et comment y remédier)

Une boisson à boire le soir pour dormir plus facilement.

Boire cette boisson le soir permettrait de dormir comme un bébé

Un objet bourré de vertus.

Vous dormez mal ? Vous devriez peut-être retrouver votre ancien doudou !

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Changer cette habitude de vie permettrait de perdre 4 kilos sans rien faire selon les scientifiques

Selon M. Vandenbroucke, ministre de la santé, la plupart des patients prendraient ces médicaments sur une période plus longue que recommandée...

Vous prenez trop de somnifères : comment dire stop à cette mauvaise habitude ? (VIDÉO)